星河大讲堂 中医夏季养生讲座进社区

来源：中国网
 
三伏天临近，深圳却是接连下雨天，导致不少人的过敏性鼻炎复发，湿气加重，星河社区的不少老人对此困扰不已。针对这一情况，2017年6月23日深圳五洲医院在星河社区开展“湿邪与夏季养生”大讲堂。

　　现场老人聚精会神的听讲

　　石医生讲解夏季养生

健康与养生是年迈老人特别关注的话题，讲堂现场高朋满座，老人聚精会出在听讲，深圳五洲医院石昕昕主任为社区居民讲解湿邪与夏季养生。

　　石医生耐心解答老人疑难

夏季应如何养生去湿邪?
莅临星河社区的石医生表示，夏季特别是三伏天是祛湿治未病的好时机，中医拔罐、中药熥疗、中医推拿、中医艾灸、三伏贴等，都是较好的夏季祛湿养生方法。

　　此外，夏季祛湿养生还需注意

　　多吃薏米、绿豆等健脾利尿的食物

　　保持屋内空气流通

　　远离潮湿环境

　　少吃甜腻食物

　　避开生冷食物

　　增强运动

湿气重?
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